夏バテには梅干しが効果的だそうです。酸っぱいのは、クエン酸です。
クエン酸は乳酸の分解を助けてくれる効果があって、疲労回復に効果があります。
梅干の酸っぱさは、夏バテで胃腸の消化・吸収が低下しているときに、
胃酸の分泌を促して、食欲を増してくれます。
日焼けや、美肌、便秘や下痢の症状にも効くそうです。
でも、熱中症の症状が出たら、梅干しでは間に合わないかもです。
頭痛や吐き気、嘔吐の症状があったら、病院に行きましょう。