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6月4日から10日は、歯と口の健康週間です。
みなさんの歯ブラシは、毛先が広がっていませんか？
歯ブラシは毎月1回交換することをおすすめします。
＊ブラッシングのポイント＊
①鉛筆をもつように軽く持つ
②歯と歯茎の間で45度の角度であてる
③2～3mmの幅で小刻みに20回程度動かす
ことです。特に、歯垢がつきやすい歯と歯ぐきの境い目は念入りに磨きましょう！
#bocプロバイダー
#株式会社コムネット

くるめ病院では、再診のWeb予約ができます。新しい医師の予約も始まりました。(^^)/
お久しぶりの大腸内視鏡検査の予約のための診察、検査結果を知るための診察、診察券をお持ちの方のお久しぶりの診察など、
検査予約のない方の再診の診察予約はWebで可能です。予約には診察券の番号が必要となっております。

リトマス試験紙とは逆の色の花が咲くようです。
紫陽花は酸性だと青い花。
頭がこんがらがって、逆に覚えそうですね。
ピンク色を保つには、石灰などを混ぜてアルカリ性を保つ必要があるようです。

骨盤底筋体操の基本
①体の力を抜いてリラックス
②背筋を伸ばして足を肩幅に開きます。
③肛門の収縮が確認出来たら、そのままさらに膣を締めます。
④５つ数える間、骨盤底筋を締めたままにします。
⑤５つ数えたら、ゆっくり力を抜きます。
回数はおひとりおひとりで異なります。医師や看護師と相談して自分に適切な回数を決めましょう。

フラワーフォトスポットがJR久留米駅構内に作られています。
福岡・大分デスティネーションキャンペーンの一環のようです。6月4日まで開催。
きれいな花に足を止められてはいかがでしょうか。

忘れていませんか？歯ブラシの交換
歯ブラシは、歯と口の健康を守るうえで大切なアイテムです。
1カ月も使用すると、毛先が開いて汚れを除去する力が低下してしまいます。
また、歯や歯ぐきを傷つける恐れもありますよ。
歯ブラシの根元には、毎日しっかり洗っても菌が繁殖してきます…
みなさん、おうちや職場で使っている歯ブラシは最後に交換したのはいつですか？
目に見えて毛先が開いていなくても、1カ月経ったら歯ブラシを交換する習慣をつけてみましょう！

#口腔ケア
#ﾍﾞｰｼｯｸｵｰﾗﾙｹｱ

くるめ病院ではレスパイト入院もできます。介護者にも息抜きは必要です。
詳細は、こちらをご覧ください。今年のおりがみアジサイは、やわらかな色ですね。

くるめ病院では、月、水、木、金曜日に女性外来を行っております。
5月より水曜日が増えて、予約が取りやすくなっております。
女性外来のページよりWeb予約できます。(^^)/

新入職員の皆様へ。
くるめ病院には華道サークルがあります。華道の先生に習っております。
一緒に、お花を活けませんか？お申し込みは総務まで。

今年は、カメムシの大発生が予測されています。地球温暖化で、越冬できるカメムシが登場。
すでに、越冬カメムシに吸われてダメになった果物とかもあるようです。